In balans met je paard

Lisanne Thomas

Dit zeer praktijkgerichte boek biedt de ruiter een breed scala aan oefeningen, ondersteund door heldere theorie, waarmee hij of zij stap voor stap het lichaamsbesef en ruitergevoel vergroot. Balans, coördinatie en soepelheid van de ruiter worden verbeterd, evenals het besef hoe het lichaam van de ruiter inwerkt op de bewegingen van het paard.

Als je leert begrijpen hoe je lichaam de bewegingen van het paard kan absorberen en je maakt je het gevoel en de vaardigheden eigen om onafhankelijk te zitten, dan kan het paard optimaal bewegen in ontspanning, evenwicht en in harmonie met de ruiter. Leer het belang van een onafhankelijke zit kennen en probeer echt één te worden met je paard, zonder het onbedoeld te storen of te blokkeren met je zit. Lisanne Thomas is een zeer ervaren trainer en instructrice die zich heeft gespecialiseerd in onder andere het stressvrij beleren van jonge paarden, bitloos rijden volgens de academische principes en het verbeteren van de bewegingsdynamiek tussen ruiter en paard door het vinden van een optimale houding en zit.

Zij baseert haar kennis en kunde op het gebied van ruiterhouding en bewegingsafwikkeling op haar opleiding tot dans- en bewegingstherapeute en de talloze observaties die zij maakte van de vele combinaties die zij coachte gedurende de afgelopen tien jaar. Lisanne is een zeer veelzijdig ruiter en gediplomeerd trainer die met een open visie de vele invalshoeken van de paardenwereld onderzoekt, met als rode draad de liefde voor het paard.

INHOUDSOPGAVE:

Voorwoord 5

Inleiding 7

1 De juiste houding vinden vanaf de grond 9

Lichaamsopbouw 10

Over ademhaling 15

Soepelheid ontwikkelen 19

Werken aan de hulpen vanaf de grond 21

2 Lichaamsopbouw op de rug van het stilstaande paard 29

Werken aan je houding in stilstand 32

Werken aan de hulpen in stilstand 45

3 De juiste houding in beweging; een goede passagier worden 57

De stap 59

De draf 72

De galop 83

Andere gangen 86

Wendingen 89

Overgangen 92

4 De onafhankelijke zit behouden tijdens het geven van de hulpen 95

Overgangen voorwaarts, beenhulpen en impuls 96

Het achterwaarts 101

Overgangen terug, zit en ademhaling 104

Wendingen en lengtebuiging 117

Aanleuning in gangen, overgangen en wendingen 122

Zijgangen 127

De hogere opleiding 145

5 Zitfouten als oorzaak van rijtechnische problemen 151

Conclusie 173

Nawoord 174

 

ISBN: 9789077462690
Bindwijze: Hardcover
Omvang: 160 pagina's
Auteurs: Lisanne Thomas
crossmenu